Gymnastik im Bürgerhaus Kreuzau
| Zeit | Zielgruppe | Leitung | ||
|---|---|---|---|---|
| Montags |
8:00
– 9:00
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Frauen 20+ | „Fit ’n Balance“ (Ausgleichs- / Fitnessgymnastik) |
Valentina Dück |
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9:15
– 10:15
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Frauen und Männer 20+ | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Svitlana Siebert | |
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10:30
– 11:30
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auch für Menschen mit Gelenkproblemen | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Svitlana Siebert | |
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19:30 – 21:00
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Jugendliche und Erwachsene | Tanzsport (Standard- und lateinamerikanische Tänze) |
Christa Klein | |
| Mittwochs |
8:15
– 9:30
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Frauen und Männer 20+ | ”Rücken-Fit” (Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen) | Sabine Tempel |
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9:30
– 10:30
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Frauen und Männer 20+ | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Sabine Tempel | |
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10:45
– 11:45
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Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik, auch auf der Matte | Jeanette Claas | |
| Freitags |
9:00 – 10:00
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Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Stuhlgymnastik / Gesundheitsgymnastik | Valentina Dück |
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10:00 – 11:00
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Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Stuhlgymnastik | Svitlana Siebert |